Recomendaciones útiles playas de Zihuatanejo

El sol directo a grandes dosis y sin protectores solares no es bueno para la epidermis porque los rayos ultravioleta, que son aquellos que producen el bronceado, atacan las fibras elásticas de la piel ocasionando quemaduras o eritemas solares.

Si busca obtener un bronceado adecuado y seguro, debe considerar que la resistencia de la piel al sol depende de la cantidad de melanina que esta contenga, por ello, antes de exponerse al sol es necesario tomar en cuenta las características de su tez. Las personas de tez rosada tienen una piel muy delicada que corre un alto riesgo de sufrir quemaduras, por lo tanto deben prescindir de toda exposición directa y continua. Las personas de tez clara deben proteger la piel con alguna crema bronceadora cuyo índice de protecci6n sea de 9 a 6. Las personas de tez morena resisten más la insolación y pueden utilizar cremas bronceadoras con factor de protección de 6 a 2 e incluso aceites bronceadores. Recuerde que las mejores horas para conseguir un bronceado rápido y saludable son por la mañana hasta las 12:00 hrs. y por la tarde a partir de las 16:00 hrs.

Cuando se practica la natación o algún deporte acuático existe siempre el peligro de sufrir una congestión. El corte de digestión se produce por el contraste de temperaturas entre el cuerpo y el agua, y se previene evitando hacer comidas copiosas, esperando de una a dos horas antes de bañarse y, si el agua este fría, entrando poca a poco en ella, evitando lanzarse de golpe. Si la congestión ocurre puede resultar peligrosa si conlleva la pérdida del conocimiento, en este caso hay que mantener a la persona reanimada con respiración artificial o masaje cardiaco hasta el momento en que llegue el auxilio médico.

Los calambres son repentinos e imposibles de prever, si se encuentra nadando y estos se presentan, deje de nadar de inmediato, relaje el músculo afectado y muévalo después con precaución en la dirección opuesta a la contracción, salga del agua en cuanto le sea posible y déle masaje en la parte afectada. Si el calambre persiste hay que aplicar calor, beber agua con sal y acudir al médico.

Las playas de Zihuatanejo no cuentan, desafortunadamente, con un sistema adecuado de señalización de las condiciones del mar ni con torres de vigilancia y servicio de salvavidas. En caso de que se presente una emergencia recuerde que no hay que intentar salvar a una persona que se ahoga si no se tienen conocimientos de salvamento. Se debe buscar a una persona preparada y, si no hay, arrojar una cuerda, palo, o remo, o formar una cadena de personas hasta llegar a ella. Una vez salvada la persona, hay que aplicarle respiración de boca a boca o cualquier otro método de respiración artificial y solicitar de inmediato el auxilio médico.

Si al estar nadando se llega a sentir jalado por la resaca, conserve la calma y no intente nadar en línea recta hacia la playa, nade paralelamente a ella y acérquese poco a poco. Trate de fatigarse lo menos posible y solicite ayuda tan pronto como pueda. Recuerde que no es conveniente llevar a la playa objetos de valor que pueda extraviar o que se puedan dañar en la arena o con la acción corrosiva del agua del mar. Cuando contrate algún servicio de playa, cerciórese de que quien lo presta cuenta con la documentación que acredite su capacitación y legalidad y verifique que el equipo se encuentre en óptimo estado.

Por último, recuerde que todas las playas del país son propiedad federal y ninguna persona puede impedir el libre acceso y disfrute de las mismas; lo que en algunas ocasiones pertenece a los prestadores de servicios son las palapas y sillas cuyo uso generalmente condicionan al consumo.